木瓜红枣蜂蜜银耳汤

木瓜红枣蜂蜜银耳汤
上传于2019-05-15
健康功效: 银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒
特色:

主料

半个 5颗
适宜 数颗
适宜

木瓜红枣蜂蜜银耳汤的做法步骤

11.用开水以刚好淹盖银耳为水位,加盖闷泡银耳一小时。2.将泡好的银耳用清水洗净,并剪去根部撕成小朵。
2将青木瓜去籽,削皮后切块。
3将红枣洗净,并划开去核。。
4清洗枸杞
51.以5:1的水量放入银耳、红枣、枸杞并用开水煮沸。2.用汤勺将银耳汤上的杂质清除后转为小火慢炖直到银耳变软,水成浓稠状。3.加入木瓜以小火炖30分钟后起锅。
6待银耳汤温度低于20°后放入蜂蜜搅拌后食用。
注意技巧:

注,蜂蜜一定待银耳汤温度低于20°后添加!否则将破坏蜂蜜原有的营养。

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