紫薯银耳汤

紫薯银耳汤
上传于2016-02-20
健康功效: 银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压紫薯:补脾、益气、宽肠通便红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
特色: 儿童晚餐

主料

紫薯银耳汤的做法步骤

1将银耳洗净放入盆中,加入能没过银耳的清水泡发银耳。待银耳泡发后剪去死结,放入锅中加入能没过银耳2倍的水,小火煮一个小时
2紫薯洗净,切成丁。红枣洗净去糊,也切成丁,枸杞冲洗两边即可
3一个小时后,银耳煮的很黏稠,然后倒入切好的紫薯、红枣丁和枸杞
4再加入冰糖搅匀,再炖上半个小时即可关火了。黏糊糊的非常美味
注意技巧:

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