西芹百合

西芹百合
上传于2016-10-31
健康功效: 味精:升压、富含蛋白质、富含钠
特色:

主料

200克 40克
20个 1汤匙
1茶匙 1/2茶匙
适量

西芹百合的做法步骤

1准备所需材料。
2芹菜洗净后斜切成段,百合剥片枸杞用清水浸泡一会备用。
3沸水里加少许盐和油烧开,放入芹菜段,水开后关火捞出。
4鲜百合放入加有少许糖的沸水中焯烫十秒。
5焯烫好的芹菜和百合用凉水浸泡两分钟后沥干水份备用。
6炒锅倒油烧热,放芹菜翻炒一分钟。
7放入西芹和百合同炒一分钟。
8加入泡好的枸杞炒匀,加少许盐和味精调味即可。
注意技巧:

百合不能焯烫过久,芹菜斜切可以更入味。

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