蒜末荷兰豆

蒜末荷兰豆
上传于2016-02-20
健康功效: 荷兰豆:利水、增强免疫力、护眼明目
特色:

主料

蒜末荷兰豆的做法步骤

1材料:荷兰豆(已清洗)、蒜末
2将已清洗好的荷兰豆下入沸水中、焯开至断生,捞出。
3烧锅倒油烧热,下入蒜末炝锅。
4接着,合入焯好的荷兰豆翻炒一下。
5然后,加适量的盐。
6加适量的鸡精。
7调味炒匀,即成。
8盛出,装盘。

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